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No es ningún secreto que estamos viviendo un periodo de cambio climático catastrófico y sin precedentes. Y cada día se hacen más...

Cada vez son más las personas que tienen en cuenta cómo afecta la bebida a sus cuerpos y cerebros, y muchas están empezando a reducir su...

Es la época de la familia, las fiestas y la comida, mucha comida. Las tentaciones están por todas partes, y las fiestas y los viajes...

Me siento agradecido... ¿qué diferencia habría en decirlo en voz alta o en escribirlo? Resulta que ser más intencionado a la hora de...

El consumo de estos alimentos no mejorará mágicamente tu salud tiroidea de la noche a la mañana, pero su perfil de nutrientes...

La "optimización de la salud" te hace pensar en los culturistas que ves en Instagram haciendo entrenamientos de alta intensidad a...

Hasta 20 millones de personas en Estados Unidos padecen algún tipo de enfermedad autoinmune, y millones de ellas no lo saben. Las...

Ya habrás oído hablar de las personas "inmunodeprimidas", es decir, de las que padecen enfermedades como la diabetes o el cáncer o...

Sabemos que es de buena educación masticar la comida y no hablar con la boca llena, pero hay algo más detrás de esto que los buenos...

Los alimentos integrales, naturales y no procesados tienen muchos valores nutricionales y beneficios para la salud. Los hay de todas las...

Cuando se trata de aumentar la energía y prevenir la fatiga, algunas hierbas especializadas o adaptógenas para la energía pueden ser más...

Si una crisis mundial puede enseñarnos algo es a ser un poco más ingeniosos. Por ejemplo, la mayoría de nosotros tenemos la costumbre...

Si experimentas estrés, no estás solo. Según la Asociación Americana de Psicología, más del 75 por ciento de los estadounidenses reportan...

¿Qué es la niebla cerebral? Este fenómeno tiene diferentes causas. Los síntomas de la niebla cerebral hacen que no te sientas como tú...

Es posible que hayas oído hablar de los recientes estudios realizados sobre los ftalatos. Los ftalatos son sustancias químicas nocivas...

Los problemas de salud relacionados con el moho son muy reales y afectan a muchas personas cada año. Para complicar aún más las cosas,...

Los problemas digestivos como la hinchazón, el reflujo ácido, el malestar estomacal y el Síndrome del Intestino Irritable son comunes hoy...

Los alimentos y los medicamentos afectan a las bacterias del intestino, pero no siempre de forma predecible. Estudios recientes han...

El tema de las grasas y aceites alimentarios es uno de los más controvertidos y desconcertantes en el campo de la nutrición. Parece que...

Dejar de consumir azúcar puede hacernos sentir como adictos porque experimentamos absolutamente algunos de los mismos síntomas. Sentimos...